心と体にゆとりを生む「楽健法」

◇開催日：2022年3月28日
◇主　催：たんぽぽ
◇場　所：むくのきセンター

楽健法はからだにある無数の管の詰まりによって引き起こされる病気からからだを守るためにつくられた健康法です。2人組で足で優しくふみ合い管の通りをよくしていくと心の循環もよくなっていきます。ふむことで心も体も良くなるなんて素晴らしいなと思いました。
親子での参加者がほとんどでしたので最初に子供が寝そべり、親が子供をふんでいきました。強めにふんでも大丈夫な子やくすぐったがっている子がいたりとさまざまでした。
次に親が寝そべり子供が親をふんでいきました。足の裏から始まりふくらはぎ、鼠径部、手の腕から指先までふんで、ふむ方は足がぽかぽかしふまれる方はからだのすみずみまで循環されました。
少しの空いた時間でだれでも気軽にできるので、寝る前などリラックスしているときにやってみたいと思いました。また思春期の子供で触れ合う機会がなくてもふんであげると喜んでもらえたり、子供がお父さんをふんであげたりと家族みんなでできるのも魅力的だと思いました。